napište nám objednavky@popapat.cz
nebo zavolejte +420 730 585 995

BlogRecepty

Kategorie:

Jak připravit domácí zmrzlinu?

Dnešním jednoduchým „receptem“ bezpochyby potěšíme nejednoho milovníka zmrzliny. Rozpálené slunečné dny nás přímo vyzývají k přípravě nějakého chutného letního osvěžení, bez zbytečné dávky cukru a éček.
Více informací...

Svěží Caesar salát pro letní dny

Tvůrce Caesar salátu pochází z Itálie, ale doma si jej můžeme udělat všichni! Tak jako každý jiný recept, má i tento mnoho variant. My dneska přinášíme jednu z nich, která poslouží jako lehký a svěží oběd v tyto horké dny.
Více informací...

Tři jednoduché a rychlé tortilly

Hledáte tip na rychlý, chutný a vyvážený oběd plný bílkovin, který vás zasytí na pěkně dlouhou dobu? V tom případě jste na správném místě!
Více informací...

Rychlý, snadný a zdravý pečený losos

Každý známe situaci, kdy na nás doma čeká fůra práce, a ještě k tomu „musíme“ jíst. Než abyste se odbyli nezdravou rychlovkou, zkuste tento recept na pečeného lososa, který vyžaduje přesně nula práce u plotny!
Více informací...

Masové koule s omáčkou z loupaných rajčat

Tento recept určitě ocení každý milovník rajčat a mletého masa. Jen si představte vůni čerstvé bazalky a omáčku, která se rozplývá na jazyku.
Více informací...

Puding z chia semínek

Hledáte tip na sladkou svačinku či snídani plnou živin? Jste na správném místě!
Více informací...

Granola, aneb domácí müsli

Také se vám sbíhají sliny, když si představíte křupavou granolu s oříšky, která je provoněná skořicí a medem? Tak přesně na tuto si dneska ukážeme jednoduchý recept, který můžete přizpůsobit vlastním chutím!
Více informací...

3 pomazánky plné bílkovin

Nedostatek bílkovin v jídelníčku často zmiňujeme v našich článcích. Právě proto jsme si dnes připravili recept na tři pomazánky, které jsou bílkovinami doslova nabité.
Více informací...

Sladký a slaný recept z cukety

„Cuketové období“ tady sice bude až za pár měsíců, ale díky těmto jednoduchým receptům už si nebudete muset lámat hlavu s tím, jak cukety využít.
Více informací...

Rychlá dýňová polévka

Když se řekne slovo „podzim“, tak si většina z nás vybaví sychravé počasí, domácí pohodu s dekou kolem ramen a šálek čaje či misku teplé polévky na zahřátí.
Více informací...

Jednoduchá kari omáčka s kokosovým mlékem

Kari omáčka se skvěle hodí pro ty, kteří nemají na vaření čas. Její příprava zabere jen pár minut a výsledkem je nutričně vyvážený pokrm, který potěší všechny chuťové pohárky.
Více informací...

Snídaňová vejce na čtyři způsoby

Vaječný žloutek obsahuje hromadu vitamínů a minerálních látek a vaječný bílek je zdrojem bílkovin. Dnes si ukážeme čtyři jednoduché recepty, díky kterým vás vejce rozhodně nepřestanou bavit.
Více informací...

Pestré salátové variace

Salát je často voleným jídlem u osob, které se snaží shodit nějaká kila navíc. Dalo by se říct, že se stal velmi populárním pokrmem ve světě fitness, především u začátečníků.
Více informací...

Ovesná kaše „přes noc“

Ovesná kaše „přes noc“, neboli overnight oats je lepší variantou klasické ovesné kaše. Během noci vločky nasají vodu a stanou se tak pěkně měkké i bez nutnosti vaření.
Více informací...

Výborné a zdravé Chilli con carne

I když se na první pohled zdá, že se nejedná o fitness-friendly jídlo, není tomu tak. A pokud jste milovník pálivého jídla, tento recept je přímo pro Vás!

Více informací...

Jednoduché „fitness“ Tiramisu z pěti surovin

Léto se pomalu blíží a vy už přemýšlíte nad tím, jakou zdravou a zároveň lehkou svačinku či dezert, připravíte k odpolednímu posezení se svými blízkými? Pak je tento recept přímo pro Vás!
Více informací...

Banánové brownies

Brownies je moučník pocházející ze Spojených států. Někdy se také jedná o rozpuštěnou a upečenou čokoládu. My si dnes ale představíme banánovou variantu, na které si můžeme pochutnat, i když se zajímáme o zdravý životní styl.
Více informací...

Skvělá, jednoduchá a zdravá pizza

Pizza patří mezi nejoblíbenější pokrmy mnoha lidí po celém světě. Taktéž ji můžeme zařadit mezi ne-příliš zdravé potraviny. Její nezdravost nespočívá v „zakázaných“ ingrediencích, ale v množství, které dokážeme spořádat.
Více informací...

Domácí pečivo z cottage sýru

Přebývá Vám v lednici cottage, blíží se jeho datum spotřeby a nestíháte jej dojíst? Nebo jste dostali chuť upéct si své vlastní pečivo? Pak je tento recept přímo pro Vás!
Více informací...

Zdravé linecké cukroví

Patříte mezi lidi, kteří si Vánoce bez cukroví neumí představit? Nemusíte se mu vyhýbat jako čert kříži, můžete zvolit odlehčenou variantu laskominek.
Více informací...

Jednoduché fitness lívance

Lívance představují oblíbený pokrm jak dětí, tak dospělých. Jejich jednoduchá příprava z nich dělá dokonalou zbraň na zahnání hladu.

Více informací...

Vybrané příběhy zákazníků

Milan IT technik
Zobrazit
Lýdie důchodce
Zobrazit
Lucie Úřednice
Zobrazit
Karel Podnikatel
Zobrazit

Recenze našich zákazníků

Marcela (Ostrava)
Dobrý den,
chtěla bych pochválit Vaše KRABIČKY- jste spolehliví, jídlo chutné a rozmanité. Při hubnoucím režimu, který jsem zvolila, jdou kila dolů. Nemusím se navíc starat, zda mám to či ono nakoupeno a čas strávený dříve v obchodě a přípravou jídla, mohu nyní věnovat relaxu po mé pracovní vytíženosti. Navíc vím, že jím pestrou a vyváženou stravu.
Marcela, Ostrava
Adéla (Ostrava)

Dobrý den, abych se přiznala, krabičky jsem si objednávala s vidinou, že ne vše zdravé mi bude chutnat. Teď můžu s lehkosti říct, že mé obavy byly zbytečné. Všechny jídla od vás mi chutnají a přešly mne chutě na smažená a nezdravá jídla. Za mne určitě doporučuji.

Robert (Frýdek Místek)

Děkuji za dovoz krabiček, s jídlem jsem naprosto spokojený. Vyhovují mi jak porce tak možnost dovozu na kliku, nemusím tak být vždy u předání. Ze začátku jsem měl trošičku problém zvyknout si na pravidelnost, ale nyní mi to již takto naprosto vyhovuje. Doposud mi téměř vše chutnalo, takže bych rád v odběru pokračoval i v následujícím roce.

zobrazit všechny recenze
Jídelní lístek Pátek 04.10.2024

Snídaně: Grahamový rohlík s vajíčkovou pomazánkou, ředkvičky a rukola
Svačina 1: Čerstvé ovoce I
Oběd: Tortilla s vepřovým masem a fazolemi
Svačina 2: Rýžový salát se sýrem a ananasem
Večeře: Kuřecí prso s mrkví a hráškem, celozrnné těstoviny
6. jídlo: Tmavý toustový chléb s cottage

Zobrazit týden Skrýt
Jídelní lístek
Klientská zóna

Zaregistrujte se do naší klientské zóny a získejte přehled nad svými objednávkami.

Zaregistrovat se Skrýt
Klientská zóna

Připravili jsme pro Vás nový web

Připravili jsme pro Vás nový web s rozšířenou nabídkou našich služeb o další produkty. Popapat.cz se mění na značku Popapej.cz.


Pokud chcete zůstat na webu popapat.cz, okno můžete zavřít.
Zavřít okno Přejít na nový web